Velkommen til atletiktræning for de 15-årige og op

Træningen for de unge atleter på 15 år og op efter omfatter:
Styrketræning

Grundlæggende udholdenhed, atletikspecifik styrke og hurtighedstræning (koordinationer, plyometri, springøvelser, hækkoordinationer, kasteøvelser m.m.)

Disciplinspecifik træning (spring, løb, kast, mangekamp)