займ манимен займ займер займ лайм

Velkommen til atletiktræning for de 15-årige og op

Træningen for de unge atleter på 15 år+ omfatter:

  • Styrketræning
  • Grundlæggende udholdenhed, atletikspecifik styrke og hurtighedstræning (koordinationer, plyometri, springøvelser, hækkoordinationer, kasteøvelser m.m.)
  • Disciplinspecifik træning (spring, løb, kast, mangekamp)