Løbehold

Walk2Run løbeskolenKom godt i gang – (igen) – Køleskabsprogram Løbeskolen forår 2019

Hyggeholdet – Snakketempo, jævnt tempo med fokus på det sociale løb
(der løbes 5-7 km og ca. i 6.30/7.00 tempo)

Let øvede – Struktureret og varieret træning med indlagte øvelser
(der løbes 5-10 km og ca. i 6.30/6.45 tempo)

Øvet – Struktureret og varieret træning med indlagte øvelser
(der løbes ca.10 km og ca. i 5.30 tempo)

Hurtigt, Hårdt og Sjovt – Fartleg, interval- og tempoløb – Se programmet for 2. halvår 2019

Trail – Trailløb i skoven
(der løbes ca. 1 time)

Spothold – hold, der oprettes i løbet af sæsonen med fokus på halv-/helmaraton (se hjemmeside løbende)