займ манимен займ займер займ лайм

Løbehold

Løbehold og løbeskolen begynder igen den 3. marts kl. 18.30 på Vejle Atletik Stadion, Helligkildevej 2, 7100 Vejle

Der er informationsmøde tirsdag den 25. februar kl. 19.00 i Vejle IF’s klublokaler på 1. sal (gul bygning) på Helligkildevej 2 i Vejle.

Klubben tilbyder forskellige løbehold. Her udleveres træningsprogrammer baseret på tre ugentlige træninger, hvoraf den ene træning foregår i fællesskab hver tirsdag fra Vejle Atletik Stadion.

Hvert hold ledes af 2-3 erfarne løbere, som sikrer, at alle får en god oplevelse.

Alle løbere kan tilslutte sig hold efter niveau.

LøbeskolenKom godt i gang – (igen) – Varer 3 måneder – Køleskabsprogram Løbeskolen forår 2020

Hyggeholdet – Snakketempo, jævnt tempo med fokus på det sociale løb
(der løbes 5-7 km og ca. i 6.30/7.00 tempo).

Let øvede – Struktureret og varieret træning med indlagte øvelser
(der løbes 5-10 km og ca. i 6.30/6.45 tempo).

Øvet – Struktureret og varieret træning med indlagte øvelser
(der løbes ca. 10 km og ca. i 5.30 tempo).

Hurtigt, Hårdt og Sjovt – Fartleg, interval- og tempoløb – Se programmet for 1. halvår 2020Se programmet for 2. halvår 2020

Trail – Trailløb i skoven
(der løbes ca. 1 time)

Spothold – hold, der oprettes i løbet af sæsonen, ofte med fokus på halv-/helmaraton.