|
Løbeafdeling for ungdom
Træningsplan
September-oktober
|
Børn og unge løber
Vi har en mindre gruppe drenge og piger som træner fast på holdet. Men vi har plads til mange flere, så kom og se om det der noget for dig. Det er både sjovt og sundt.
Det koster ikke noget at prøve et par gange, og er du i forvejen medlem i Vejle IF Atletik koster det heller ikke noget. Du skal helst være fyldt 9-10 år og kunne løbe 2-3 km uden pause.
Nogen kan løbe rigtigt hurtigt og vil gerne blive endnu bedre, og andre vil hellere kunne snakke med kammeraterne mens vi løber. Vi har noget for alle, og man vælger selv hvilket hold man vil følge.
Løbegruppen er et tilbud til de rigtigt mange børn og unge, som er bidt af at løbe i terræn (crossløb) og på landevej. Altså typisk de lidt længere distancer, fra 2-3-4 km og op til ½ og hel maraton (godt 42 km.) Sidstnævnte distancer er kun for de ældste unge.
Vi tilbyder to faste, ugentlige træningsdage. Ud over de trænerassisterede træninger må du naturligvis løbetræne, så meget du kan og har lyst til.
Udstyr
Gode, slidstærke løbesko, strømper, bukser, t-shirt, let bluse og jakke. Det kan du eventuelt bestille igennem foreningen.
Kontingent (per 1. januar 2010)
Børn 10-11 år: 50,- kr. per måned
Unge 12-15 år: 60,- kr. per måned
Unge 16-19 år: 70,- kr. per måned
I kontingentet er inkluderet al træning og klubben betaler din startafgift til officielle løb under DAF og DGI, så du får meget for pengene.
|
Træningstider:
Mandag kl. 17.30 - 19.00
Hold 1: Intervaltræning
Hold 2: Træning i skoven eller på landevej
Onsdag kl. 17.30 - 19.00
Alle: Træning i skoven eller på landevej
Vi mødes ved stangspringsmadrassen på Vejle Atletikstadion, Helligkildevej 2.
Kontakt Carsten Larsen på mailadressen ccmm(snabela)larsen.dk, hvis du vil vide mere om afdelingen.
Trænere
|
|
Søren Sillesen
|
 |
Carsten Larsen
ccmm(snabela)larsen.dk
|
 |
Hanne Bossen
|
 |
Morten Larsen
|
|
|
Det er dygtige og erfarne løbere og nogle af dem har års træning og uddannelse i løbetræning. Så du bliver trænet af meget kompetente trænere.
|
