займ манимен займ займер займ лайм

Løbehold

Klubben tilbyder forskellige løbehold. Her udleveres træningsprogrammer baseret på tre ugentlige træninger, hvoraf den ene træning foregår i fællesskab hver tirsdag fra Vejle Atletik Stadion.

Hvert hold ledes af 2-3 erfarne løbere, som sikrer, at alle får en god oplevelse.

Alle løbere kan tilslutte sig hold efter niveau.

Hyggeholdet – Snakketempo, jævnt tempo med fokus på det sociale løb
(der løbes 5-7 km og ca. i 6.30/7.00 tempo).

Let øvede – Struktureret og varieret træning med indlagte øvelser
(der løbes 5-10 km og ca. i 6.30/6.45 tempo).

Øvet – Struktureret og varieret træning med indlagte øvelser
(der løbes ca. 10 km og ca. i 5.30 tempo).

Hurtigt, Hårdt og Sjovt – Fartleg, interval- og tempoløb – Træningsprogram VIF 1. kvartal 2021

Trail – Trailløb i skoven
(der løbes ca. 1 time)

Spothold – hold, der oprettes i løbet af sæsonen, ofte med fokus på halv-/helmaraton.